Az ekcéma jellemzően a gyermekek betegsége, de nem ritka, hogy felnőtteknél is kialakul. Bár számos gyógyszer és krém áll a rendelkezésünkre, azért a természetes, otthoni gyógymódoknak is érdemes egy lehetőséget adni. Fontos azonban, hogy ha a tünetek súlyosbodnak, illetve hosszú időn keresztül fennállnak, akkor mindenképpen mutassuk meg az érintett bőrterületet egy szakembernek.
Mi okozza az ekcémát?
Elsősorban genetikai okai lehetnek, de azért számos környezeti tényezőt is figyelembe kell vennünk. Érdemes átnézni az étrendünket, a tisztálkodószereinket, a háztartásban alkalmazott tisztítószereket és mindent, amivel nap mint nap érintkezünk, mivel ezek között is lehetnek olyan anyagok, amelyek súlyosbítják a tüneteket.
Otthoni gyógymódok ekcémára
Gyógynövények
Számos olyan gyógynövény ismert, amit érdemes bevetni ekcéma esetén. Közülük a legnépszerűbbek a zsálya, a körömvirág és a kamilla. Ezeket a gyógynövényeket közvetlenül a bőrön is alkalmazhatjuk, de készíthetünk belőle gyógyteát, amit a nap folyamán elkortyolhatunk. A belőlük készült illóolajok is jótékony hatásúak lehetnek. Érdemes valamilyen semleges hordozóolajjal elkeverni és úgy felvinni a bőrre. A legjobb, ha közvetlenül fürdés vagy zuhanyzás után, a még nedves bőrbe masszírozzuk be az olajat. Súlyosabb reakciók esetén egy tiszta gézt a gyógynövényekből készült főzetbe mártva rajt is hagyhatunk a bőrön.
Nyírfalevél
A nyírfalevélből készíthetünk fürdőt is akkor, ha az ekcéma nagyobb testfelületet érint. 200 gramm forrázatot érdemes készíteni 2 liter víz felhasználásával, amit 10-15 percig állni hagyunk, majd leszűrjük és a fürdővízhez adjuk.
Nem mindenkinek jó érzés a fürdőzés, ők lemosót is készíthetnek a felhasználásával. Ehhez 50 gramm szárított levelet tegyünk 1 liter forrásban lévő vízhez és egy tiszta gézlap segítségével ezzel mossuk le az érintett bőrfelületet.
Áfonya
Ez az egyik leghatékonyabb otthoni gyógymód az ekcéma ellen. Tegyünk körülbelül 50 gramm áfonyát egy edénybe, majd öntsük fel 1 liter langyos vízzel. Ezt a keveréket hagyjuk 1 órán át állni, majd forraljuk körülbelül 20 percig. Az végeredmény egy nagyszerű tisztítószer lesz, amely megakadályozza a fertőzéseket és segít megőrizni a bőr egészségét.
Vízfogyasztás
Bármennyire is banális megoldásnak tűnik, de a megfelelő mennyiségű víz fogyasztása fontos lépés az ekcéma elleni küzdelemben. Az ekcéma ugyanis a száraz bőr egyik formája, a viszketés pedig a gyulladást jelzi, amit valamilyen toxikus, allergén anyag okozhat. A hidratálás a legjobb módja annak, hogy a bőr szárazságát megszüntessük és távol tartsuk a méreganyagokat.
A hidratálásnak mindenképpen kétirányúnak kell lennie. Figyeljünk oda a belső hidratálásra úgy, hogy megfelelő mennyiségű vizet iszunk, illetve a külső hidratálásra úgy, hogy bőrápoló krémeket használunk. Figyeljünk oda, hogy a krém, amit az ekcémás bőrre kenünk, ne tartalmazzon káros adalékanyagokat. Olyat válasszunk, ami természetes összetevőkből áll, így elkerülhetjük a tünetek súlyosbodását.
Természetes tisztálkodószerek
Az érzékeny, ekcémás bőr legnagyobb ellenségei az illatosított, káros összetevőket tartalmazó tusfürdők, szappanok és mosószerek. Próbáljunk meg illatanyagmentes termékeket választani, mert az illatokat általában valamilyen kémiai adalékanyaggal érik el, ezek pedig irritálhatják a bőrt.
Borókabogyó, zsálya és kakukkfű
Az ekcémás tünetek enyhítésének hatékony módja, ha egy evőkanál borókabogyót, zsályát és kakukkfüvet összekeverünk egy csésze forrásban lévő vízzel, és öt percig hagyjuk állni lefedve. Naponta egy alkalommal fogyasszunk belőle. Ez a három természetes gyógynövény kombinációja elősegíti a gyógyulás folyamatát és csökkenti az ekcéma tüneteit.
Sárgarépa
A sárgarépát többféle módon is alkalmazhatjuk az ekcéma kezelésére.
Lereszelhetjük, esetleg puhára főzve pépesíthetjük majd egy gézbe csomagolva közvetlenül a bőrre helyezhetjük. Az étrendünkbe is beilleszthetjük a nyers sárgarépát, mert értékes összetevői révén segíthet megakadályozni az ekcéma kialakulását. Az is jó megoldás lehet, ha puhára főzzük
Káposzta
A friss káposzta levelek rendszeres fogyasztása segít leküzdeni az ekcéma tüneteit.
Kókuszolaj
A kókuszolajok közül a hidegen sajtolt kókuszolajat érdemes választani az ekcéma otthoni kezeléséhez. Nyugodtan használhatjuk közvetlenül a nedves bőrön zuhanyzás után. Tapasztalatok szerint 1-2 hét alatt segíthet enyhíteni az ekcéma tüneteit.
Aloe vera
Az aloe vera leveléből kinyert gélt nyugodtan hozzákeverhetjük a kókuszolajhoz vagy más E-vitamintartalmú olajhoz. A kész keveréket vigyük fel az érintett bőrfelületre. Az aloe vera sokoldalú és hatékony tápanyag, szinte minden típusú bőrbetegség esetén jótékony hatású lehet.
Uborka szeletek
Az uborkaszeleteket úgy érdemes bevetni ekcéma esetén, hogy minimum 2 órára egy kevés vízbe áztatjuk, majd leszűrjük. A leszűrt vizet az érintett bőrfelület lemosására alkalmazhatjuk, de készíthetünk belőle pakolást is úgy, hogy egy gézdarabot beáztatunk az uborkás vízbe, majd rátesszük az ekcémás bőrre és körbe tekerjük száraz gézzel.
Vízitorma
A vízitorma egy másik hatékony otthoni gyógymód az ekcéma ellen. Fogyasztása segít megelőzni az ekcéma visszatérését vagy a gyulladás fellángolását. A vízitorma kivonata, melyet úgy kapunk, hogy 10 percig vízben forraljuk, fertőtlenítőszerként is használható az érintett felület lemosására.
Cink tabletta
A cinktartalmú étrendkiegészítők fogyasztása szintén segíthet az ekcéma elleni küzdelemben. Az étrendkiegészítők mellett választhatunk cink tartalmú krémet is, mely helyileg támogatja a gyógyulást.
Szerecsendió-por
A szerecsendió-port az ekcéma nagyszerű gyógymódjának tekintik. Készíthetünk egy pasztát a felhasználásával úgy, hogy a szerecsendió-port kevés meleg vízzel felöntjük. A kész pasztát közvetlenül felvihetjük a bőrre, így könnyedén, fájdalommentesen és hatékonyan küzdhetünk az ekcéma ellen.
Kámfor és szantálfa
Egy teáskanál kámforolajat keverjünk össze szantálfa porral. Vigyük fel az így kapott pasztát az érintett bőrfelületre, és hagyjuk rajt néhány percig. Terápiás hatásának köszönhetően gyors és tartós megoldást jelenthet ekcéma esetén.
Forrás:
https://www.organicfacts.net/eczema.html
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874197015109
https://books.google.hu/books?hl=en&lr=&id=Z_3jwqssTPwC&oi=fnd&pg=PA3&dq=eczema+cucumber+slices&ots=nAxg_DpcWy&sig=tGYq5aSzhJMIrjc0hpqeFmO5Oag&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.1984.tb06630.x
http://www.jacionline.org/article/S0091-6749(17)30924-7/pdf
