Videó témák: cirkadián ritmus, alvás, pihenés, rossz alvás, álmatlanság, éjszakai felébredés, melatonin, szerotonin, dopamin
Alvási problémák okai és javításuk
- Részletek
- Ujhelyi Szabolcs Zoárd
- Találatok: 1258
Az alvás folyamata. Miért nem tudunk elaludni, miért ébredünk fel éjszaka és miért ébredünk fel fárdatan? Alvást gátló tényezők, ételek, hormonok.