Hogyan ismerhető fel a csendes migrén? Lássuk a legjellemzőbb tüneteket!
A csendes migrén nem okoz fizikai fájdalmat, azonban gyakran meglephet bennünket a klasszikus migrén egyéb tüneteivel gyakran. Ezek jellemzően az egyes fázisoktól függően változnak, melyek a következők lehetnek:
A podrom fázis
A migrén megjelenése előtt néhány nappal vagy néhány órával is elkezdődhet, de el is maradhat. Tünetei a következők lehetnek:
- depresszió
- koncentrálási, beszéd- és olvasási nehézségek
- fáradtság
- ingerlékenység
- étel utáni sóvárgás
- izommerevség
- hányinger
- fény- és hangérzékenység
- alvászavarok
- gyakori vizelési inger
Az aura fázis
A csendes migréntől szenvedőknél az aura fázis tünetei fejfájás nélkül jelentkeznek. E fázis tünetei fokozatosan alakulnak ki, akár egy óráig vagy tovább is fennállhatnak, és a következők lehetnek:
- zsibbadás, bizsergés a test egyes részein
- átmeneti látásvesztés
- látászavarok, mint például foltok, villogó fények vagy vakfoltok a szemek előtt
A fejfájás fázis
A csendes migrénben szenvedők jellemzően a következő tüneteket tapasztalják ebben a szakaszban:
- szorongás
- depresszió
- szédülés
- alvászavarok
- fény-, szag- és hangérzékenység
- orrdugulás
- hányinger
- hányás
- nyaki fájdalom és merevség
A postdroma fázis
A fejfájás fázis végén jelentkezik, ezért egyesek „migrénes másnaposságnak” is nevezik. Tünetei jellemzően a következők:
- testi fájdalmak
- koncentrálási nehézségek
- szédülés
- eufória vagy depresszió
- fáradtság
Mi okozza a csendes migrént?
Klinikai vizsgálatok szerint a csendes migrént az okozhatja, hogy az agy nehezen tud alkalmazkodni a szenzoros stimulációhoz, például a fényekhez és a zajhoz. A genetika, illetve az agy kémiájában és vérereiben bekövetkezett változások szintén felelősek lehetnek a kialakulásáért. Idővel a legtöbben képesek megtalálni, hogy esetükben mi váltja ki a tüneteket, ám ez egyénenként változó lehet. A kiváltó okok lehetnek környezeti vagy fiziológiás tényezők, illetve bizonyos élelmiszerek is, például:
- szagok
- zajok
- erős fények
- fermentált élelmiszerek
- koffeintartalmú italok
- alkohol
- időjárás-változás
- mesterséges tartósítószerek, színezékek és ízfokozók
- stressz
- éhség
- túledzés
- fájdalom
- a szem megerőltetése
- nyaki problémák
- túl sok vagy túl kevés alvás
- hormonális változások, menstruáció
- egyes gyógyszerek, például orális fogamzásgátlók vagy értágítók
Mik a csendes migrén kialakulásának főbb kockázati tényezői?
A migrén és a csendes migrén kialakulásának kockázata jellemzően magasabb:
- 35-45 éves kor között
- nőknél
- menstruáció vagy menopauza során
- terhesség alatt
- ha a migrén előfordul a családban
Hogyan kezelhető a csendes migrén?
A migrén típusaira jelenleg nincs gyógymód, ám bizonyos gyógyhatású készítmények alkalmazása segíthet a tünetek csillapításában. A csendes migrén kezelése megegyezik a fájdalommal járó migrén kezelésével, így a kiváltó okok kerülése mellett a vény nélkül kapható gyógyszerek és gyógykészítmények segíthetnek a panaszok enyhítésében. Az aszpirint vagy az ibuprofent sokan alkalmazzák, és bár a koffein a csendes migrén kiváltó oka is lehet, fogyasztása segíthet a már fennálló tünetek csillapításában is.
Klinikai vizsgálatok és felhasználói beszámolók is igazolják, hogy egy csésze kávé vagy tea elfogyasztása enyhülést nyújthat. Ha alvászavaroktól tartunk, a csendes migrén tüneteinek enyhítésére fogyaszthatunk Yerba Mate Canarias teát, hiszen ez a természetes, 100%-os tisztaságú készítmény koffeintartalma ellenére a benne található további vegyületek egyedi kombinációjának köszönhetően nem okoz álmatlanságot. Fogyasztása javasolt még a depresszió tüneteinek csökkentésére, a hangulat javítására és az idegrendszer szabályozására is, így sokaknak nyújthat megoldást migrén és csendes migrén esetén is.
A fenti információk tájékoztató jellegűek!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5539409/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15513008/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560787/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18545895/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30225597/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32430657/
