Szklerózis multiplex esetén a szervezet a myelinhüvelyt támadja meg, amely az agy és a gerincvelőidegeket körülvevő, idegrostokat szigetelő, omega zsírsavakban gazdag fehérjetartalmú anyag. A szervezet tévedésből ellenanyagokat és fehérvérsejteket küld erre a területre, melynek a következményeképpen gyulladások, illetve az idegek károsodása léphet fel. A gyulladások következtében több helyen hegesedés alakulhat ki, innen ered ennek a betegségnek is az elnevezése.
A szklerózis multiplex leggyakoribb tünetei
A betegségben szenvedők a tünetek széles skáláját tapasztalhatják meg, ezért nagyon nehéz meghatározni, hogy pontosan milyen panaszok esetén is gondolhatunk erre a betegségre. A szakemberek ennek ellenére megpróbálják összegyűjteni a leggyakrabban jelentkező tüneteket, amelyek a következők lehetnek:
- fáradtság, egyes kutatások szerint a betegek 80%-át érinti, és jelentősen megnehezíti a mindennapi tevékenységek elvégzését
- járási nehézség, amelyet okozhat például lábzsibbadás, egyensúlyprobléma, izomgyengeség, izomgörcs vagy látási nehézség
- látásproblémák, amelyek gyakran a korai tünetek között is szerepelnek (látóideggyulladás, kettőslátás, vakság)
- beszédproblémák, elmosódott beszéd, indokolatlanul hosszú szünet az egyes szavak között, a beszéd hangerejének változása
A szklerózis multiplex egyéb tünetei közé sorolhatjuk még:
- akut vagy krónikus fájdalmat
- remegést
- koncentráció- és memóriazavart
- rágási és nyelési nehézséget
- alvási problémákat
- hólyagproblémákat
A gyakori tünetek mellett a szakemberek igyekeznek feltérképezni a korai tüneteket is azért, hogy a betegséget minél előbb diagnosztizálhassák. Megfigyelésük alapján a szklerózis multiplexet legkorábban az alábbi panaszok jelzik:
- látási problémák
- bizsergés és zsibbadás
- fájdalmak és görcsök
- gyengeség vagy fáradtság
- egyensúlyi problémák vagy szédülés
- hólyag problémák
- szexuális diszfunkció
- kognitív problémák
Mivel szklerózis multiplex nagyon nehezen ismerhető fel, ezért a szakemberek próbálnak feljegyezni mindent, ami a betegség diagnosztizálásában segítségükre lehet. Emiatt a leggyakrabban előforduló, valamint a korai jelek mellett összegyűjtötték a ritkábban előforduló panaszokat is, amelyek a következők:
- halláskárosodás
- légzési probléma
- ízvesztés
A kutatások alapján megfigyelhető, hogy a szklerózis multiplex gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál. A szakemberek szerint ennek az aránynak a kialakulásában szerepe lehet a környezeti tényezőknek, a genetikának, az életmódbeli tényezőknek, valamint vizsgálják, hogy a D-vitamin szintje is befolyásolja-e a kialakulását.
Melyek azok a kockázati tényezők, amelyek a szklerózis multiplex kialakulását növelik?
A szakemberek úgy gondolják, hogy a betegség kialakulásáért az immunrendszer téves válasza a felelős. Ezzel együtt a szakemberek a kiváltó okok közé 4 dolgot sorolnak:
- valamilyen vírusfertőzés, leggyakrabban az Epstein-Barr vírus, a humán herpeszvírus-6, a roseola vagy a bárányhimlőt okozó vírus
- genetika, azaz ha a közeli hozzátartozók közül valaki érintett, akkor a kialakulás kockázata némileg nagyobb
- immunrendszer téves válasza
- környezeti tényező, például valamilyen toxin jelenléte, de ide sorolják például a D-vitamin hiányát is
Életmódbeli javaslatok szklerózis multiplex esetére
A rendszeres testmozgás akkor is fontos, ha mozgásunkban korlátozottak vagyunk. A lényeg, hogy olyan mozgásformát végezzünk, ami biztonságos és nem okoz nehézséget a számunkra. Ilyen például az úszás, illetve a vízben végezhető gyakorlatok elvégzése. Nem ritka az sem, hogy kifejezetten szklerózis multiplexben szenvedők számára tartanak olyan jógaórákat, ahol odafigyelnek az egyéni igényekre is.
Érdemes odafigyelnünk a megfelelő táplálkozásra is. A kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú, valamint magas tápanyag- és rosttartalmú étrend segíthet az általános egészségi állapot megőrzésében.
Az étrendünk tartalmazzon:
- sok gyümölcsöt és zöldséget
- sovány fehérjeforrást, például halat vagy bőr nélküli baromfihúst
- teljes kiőrlésű gabonát
- dióféléket
- hüvelyeseket
- alacsony zsírtartalmú tejtermékeket
- megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot, lehetőleg tiszta vizet
Amennyiben lehetőségünk van rá, akkor kerüljük a telített- és transzzsírokat tartalmazó ételeket, a vörös húsokat, a magas cukortartalmú ételeket és italokat, a magas nátriumtartalmú ételeket és az erősen feldolgozott ételeket.
Szklerózis multiplex esetén olyan természetes étrend-kiegészítőket is fogyaszthatunk, mint például a Mannavita méhpempő, a Manna-D D3-vitamin vagy a Mannavita Nemes Sörélesztő pehely. Rendszeres fogyasztásukról ne felejtsünk el egyeztetni a kezelőorvosunkkal!
Forrás:
https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis/early-signs
https://www.healthline.com/health/multiple-sclerosis
