Bőrünk védelme a nyári hónapokban fokozottan előtérbe kerül, ám egészségi és esztétikai állapotának megőrzéséről egész évben gondoskodnunk kell! A genetikai és a környezeti tényezők mellett a szervezetünkbe bevitt tápanyagok is fontos szerepet játszanak. Ebben a cikkben a nyáron és télen is megtapasztalható bőrszárazság természetes gyógymódjait vesszük szemügyre az általános bőrvédelem mellett.
Nézzük, melyek azok a bőrvédő hatóanyagok, amelyek könnyedén és eredményesen alkalmazhatóak bőrünk mindennapos védelmére, illetve a hidratáltság és rugalmasság visszanyerésére.
1. C-vitamin
A melegebb hónapokban a lehető legtermészetesebben pótolhatjuk C-vitamin szükségletünket friss gyümölcsök fogyasztásával. Télen, illetve amikor nem jutunk megfelelő mennyiségű friss gyümölcshöz és zöldséghez, gyümölcskoncentrátumokkal és más C-vitamin tartalmú készítményekkel gondoskodhatunk a megfelelő kiegészítésről. Az antioxidáns C-vitamin rendszeres bevitele nem csak a bőr egészségi és esztétikai állapotának megőrzése érdekében elengedhetetlen. Alapvető szerepet játszik a bőr számára hasonlóan kulcsfontosságú hatóanyagok, mint például a kollagén beépülésében és hasznosulásában is. Azt, hogy a C-vitamin mennyire nélkülözhetetlen a bőr számára mi sem bizonyítja jobban, mint az a tény, hogy az epidermális bőrréteg 100 grammjában csaknem 65 milligramm C-vitamin koncentrációja mutatható ki. Így nem meglepő, hogy az étrendből és étrend-kiegészítőkből bevitt megfelelő mennyiségű C-vitamin javíthatja a bőrgát működését, a bőr általános megjelenését és egészségi állapotát, beleértve annak hidratáltságát is. A Mannavita ZeoFlavin-C rendszeres fogyasztása a benne található tíz bogyós gyümölcs gondosan összeválogatott koncentrációjának köszönhetően nem csak immunrendszerünk egész éves erősítésére, de bőrünk védelmére is kiváló.
2. Kollagén
A bőr száraz tömegének 75%-kát kitevő kollagén a leggyakoribb fehérje a testünkben. A szervezetünkben található és a táplálkozás során, illetve étrend-kiegészítők által bevitt kollagén mennyisége és minősége nem csak bőrünk megjelenésére van hatással, hanem annak teljeskörű egészségi állapotára is. A megfelelő kollagén bevitele, illetve igény esetén annak fokozott fogyasztása olyan előnyökkel is járhat, mint például a meglévő ráncok mélységének látható csökkenése, vagy a bőr hidratáltságának növelése és rugalmasságának javulása. A kollagén C-vitaminnal való együttes alkalmazásával ez a hatás még inkább fokozható, hiszen a C-vitamin segíti e létfontosságú fehérje termelődését szervezetünkben, illetve a külső forrásból bevitt kollagén felszívódására és hasznosulására is pozitív hatással van. Az öt különböző kollagén típust is tartalmazó Mannavita Multi Kollagén italpor egyszerűen és hatékonyan alkalmazható a bőr egészségének megőrzésére, csont- és ízületi problémák kezelésére, sőt, még az izmok erősítésére is.
3. D-vitamin
Szerencsére a nyári hónapokban a napfénynek köszönhetően szervezetünk könnyebben tudja előállítani a fizikai és szellemi egészségünkhöz is kulcsfontosságú D-vitamint, ám néhány esetben így is kiegészítésre lehet szükség. Ez a zsírban oldódó vitamin elengedhetetlen többek között a csontok, a fogak és a bőr egészségének fenntartásához is. A bőrgát megfelelő működésében, bőrünk káros kórokozókkal szembeni védelmében, illetve a bőrsejtek növekedésében is segítséget nyújt a D-vitamin megfelelő, vagy igény esetén fokozott szintű bevitele. Klinikai kutatások beszámolói szerint a D-vitamin alacsony szintje összefüggésbe hozható olyan bőrbetegségek kialakulásával, mint például az ekcéma és a pikkelysömör, vagy más néven pszoriázis, melyek egyik tünete a száraz, irritált bőr. Emellett bizonyított, hogy a D-vitamin tartalmú készítmények jelentősen javítják a száraz, viszkető bőrt okozó bőrbetegségek tüneteit, illetve növelik a bőr hidratáltságát. A Mannavita Manna-D kapszula napi adagja 4000 nemzetközi egységnyi D-vitamint és az annak felszívódását elősegítő extra szűz olívaolajat is tartalmaz, így immun- és csonterősítő, illetve bőrvédő hatása még intenzívebb.
A fenti információk tájékoztató jellegűek. Új étrend-kiegészítő alkalmazása előtt konzultáljunk kezelőorvosunkkal, gyógyszerészünkkel!
Források:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/PMC5579659/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/
https://www.sciencedirect.com/science/article/
